Cái thuở ban đầu lúc răng vừa mọc, răng ai cũng trắng cả. Theo thời gian, do thói quen ăn, uống sinh hoạt hàng ngày, màu răng dần mất đi màu trắng vốn có ban đầu. Có người chỉ hơi tối màu đi, có người thì thay đổi màu sắc rõ rệt. Bài viết này sẽ giới thiệu một số mẹo làm trắng răng tại nhà đơn giản nhưng rất hiệu quả giúp bạn giữ được nét trắng sáng tự nhiên cho hàm răng. Tốt nhất bạn nên chọn một vài cách phù hợp với mình và luân phiên áp dụng chúng.
Phòng ngừa ố răng
Dự phòng luôn là cách tốt nhất đối với mọi căn bệnh, ố răng cũng không ngoại lệ. Để luôn có hàm răng trắng sáng, chúng ta cần chú ý đến cách bảo tồn màu răng trắng sáng tự nhiên của mình trước khi nghĩ cách làm trắng lại.
– Hạn chế sử dụng các thức ăn có màu dễ bám răng: những thức ăn, đồ uống có màu này dễ bám răng làm đổi màu răng như cà phê. Thường xuyên sử dụng những loại thức ăn, đồ uống này răng bạn sẽ ố vàng dần theo thời gian.
– Hạn chế hút thuốc lá: Thuốc lá không những ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và những người xung quanh mà còn làm răng bạn ố vàng rất mạnh. Nó gây ra các vết ố sậm màu xâm lấn vào các rãnh và khe men răng và rất khó để loại bỏ bằng đánh răng được. Thời gian hút càng lâu, càng nhiều, các vết ố càng đậm và càng khó tẩy trắng.
Thường xuyên đánh răng
Đánh răng thường xuyên và đúng cách là cách đầu tiên mà bạn nên áp dụng để giữ cho răng mình luôn trắng sáng một cách tự nhiên. Sau khi ăn các món ăn và đồ uống có màu có thể dẫn đến vàng răng cũng như mảnh bám bạn nên đánh răng ngay.
Khi sử dụng các thức ăn, đồ uống có tính axit bạn nên súc miệng nhiều lần bằng nước lọc rồi hãy đánh răng để tránh làm ảnh hưởng đến men răng do axit có thể tăng khả năng làm mòn men răng dưới tác động của kem đánh răng.
Đánh răng tối thiểu 2 lần/ngày, mỗi lần chải khoảng 2 phút với kem đánh răng loại tốt. Chải răng nhẹ nhàng dọc theo răng hoặc theo vòng tròn để không làm tổn thương nướu. Chải cả hai mặt trong và phía ngoài của răng, đảm bảo làm sạch các kẽ răng.
Sử dụng kem đánh răng làm trắng răng cũng có thể tăng cường làm trắng hàm răng của bạn. Các loại kem làm trắng thường có chứa chất làm trắng nhẹ, an toàn cho răng và sức khỏe, giúp loại bỏ vết ố trên bề mặt răng.
Làm trắng răng bằng baking soda và nước oxy già
Hỗn hợp gồm 1 thìa baking soda và 2 thìa nước oxy già cũng có thể loại bỏ đi những lớp vết bám mới hình thành trên răng và giúp làm trắng răng. Hai loại này rất sẵn có ở hiệu thuốc và siêu thị.
Sử dụng hỗn hợp này bằng cách dùng để đánh răng, sau khi đánh thì súc miệng kỹ bằng nước. Thường xuyên sử dụng mẹo này 4-6 tuần bạn sẽ thấy răng mình trắng sáng hơn.
Làm trắng răng bằng muối ăn
Dung dịch nước muối loãng rất tốt trong kháng khuẩn và phòng tránh các bệnh ở răng miệng, được sử dụng từ thời xưa khi kem đánh răng và các dung dịch súc miệng còn chưa ra đời.
Súc miệng bằng nước muối
Cách này đơn giản nhưng rất hiệu quả, không những làm trắng răng mà còn loại bỏ vi khuẩn, mảng bám răng giúp phòng ngừa một số bệnh răng miệng. Dung dịch nước muối loãng có khả năng loại bỏ mảng bám ở chân răng, sát khuẩn hiệu quả ngăn ngừa cao răng hình thành.
Có thể mua nước muối được pha chế bán sẵn dành cho súc miệng hoặc tự pha đơn giản bằng cách hòa một thìa cà phê muối trong 200ml nước. Súc miệng 2-3 lần/ngày, mỗi lần súc kỹ 2-3 phút, súc lại với nước lọc để loại bỏ lượng nước muối còn sót lại.
Đánh răng bằng muối
Cách này cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần cho một ít muối lên bàn chải đánh răng và đánh răng như bình thường. Những hạt muối sẽ cọ xát lên các vết bám và làm chúng bong ra. Bạn chỉ cần chải răng nhẹ nhàng thôi, không nên đánh mạnh tay làm tổn thương răng và nướu. Mẹo đánh răng bằng muối cũng giúp miệng đỡ hôi và chống sâu răng hiệu quả.
Kết hợp chanh với muối
Một mình muối làm trắng răng cũng rất hiệu quả nhưng khi kết hợp chanh thì hiệu lực và tốc độ làm trắng nhanh hơn, hiệu quả hơn.
Chỉ cần trộn 1 nhúm muối nhỏ với 1 thìa nước cốt chanh rồi ngậm 2-3 phút, vừa ngậm vừa súc sao cho dung dịch này len lỏi vào các kẽ răng để chúng phát huy hiệu quả làm sạch tốt nhất, sau đó súc miệng lại bằng nước lọc. Cách này chỉ nên áp dụng 1-2 lần /tuần thôi, vừa đảm bảo trắng răng vừa không làm ảnh hưởng đến men răng.
Làm trắng răng bằng thảo dược
Có một số thảo dược thường được dân gian sử dụng để làm trắng răng, khá hiệu quả, dễ thực hiện và an toàn cho sức khỏe.
Làm răng trắng bằng quả Cau
Được sử dụng làm trắng răng từ lâu đời đặc biệt là trước khi có kem đánh răng và thẩm mỹ răng ra đời.
Người ta thường sử dụng một miếng cau nhỏ tươi hoặc khô để chà nhẹ lên mặt răng khoảng 3-5 phút hoặc lâu hơn, rồi súc miệng. Những mảng bám và ố vàng trên răng sẽ được loại bỏ, răng của bạn sẽ trắng sáng. Nên thực hiện mỗi ngày để duy trì được hàm răng trắng đẹp.
Bột lá Nguyệt Quế khô
Lá nguyệt quế làm gia vị khá phổ biến, nếu trong bếp nhà bạn có loại gia vị này, hãy sử dụng nó để làm trắng răng cũng rất hiệu quả. Một ít bột lá nguyệt quế thêm vài giọt nước cốt chanh rồi chà nhẹ nhàng lên răng sau đó sú miệng. Thực hiện mỗi ngày bạn sẽ thấy răng mình trắng sáng rõ rệt.
Tẩy trắng răng bằng lá ổi
Lá ổi có chứa nhiều thành phần hóa học rất tốt cho răng miệng như tannin, oxalic … có thể làm sạch các mảng bám trên răng. Cách này thực hiện cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần hái một ít búp ổi non, rửa sạch rồi nhai khoảng 5 phút sau đó súc miệng bằng nước sạch. Nên áp dụng 2-3 lần mỗi tuần. Cách này không những làm trắng răng mà còn giúp phòng tránh viêm nướu, viêm lợi rất tốt.
Dùng vỏ cam làm trắng răng
Vỏ cam có chứa tinh dầu có thành phần hóa học d-limonene có tác dụng giúp loại bỏ các mảng bám bám chắc trên răng đồng thời có tác dụng sát khuẩn. Cách này cũng rất dễ thực hiện, mỗi ngày dùng vỏ cam chà lên mặt răng 3-5 phút. Đây là một cách rất an toàn nhưng cần kiên trì để có được hiệu quả rõ rệt.
Trên đây là một số cách làm trắng răng tại nhà đơn giản nhưng có hiệu quả tốt. Ngoài ra còn có một số cách khác cũng có thể áp dụng như ăn trái cây (dâu tây, cà chua..), ăn mía hoặc sử dụng dấm táo, dầu oliu…để làm trắng răng. Hy vọng bạn có thể lựa chọn được cho mình cách phù hợp và luôn có hàm răng trắng sáng.
Nguồn: nhakhoahaidang.com
